NEWWeekend Warrior Physical Activity, Sedentary Behavior, and Incident Disability in Middle-Aged and Older Adults: A UK Biobank Accelerometer Study

2026-10-19

工作、通勤、照顾家庭,让很多人难以每天规律运动。那么,如果把一周的大部分中高强度身体活动集中在1-2天完成,是否也能获得类似健康收益?中国人民大学统计学院王晓军教授团队基于41,225名中老年人的腕戴式加速度计数据,对身体活动模式、久坐行为与失能风险进行了研究。参与者平均年龄61.6岁,连续7天佩戴加速度计记录中高强度身体活动(MVPA)和久坐时间。研究将参与者分为“不活跃组”“周末战士组”和“规律活动组”。其中,“周末战士”并不特指周六、周日,而是指每周达到推荐活动量,并将至少50%的MVPA集中在任意1-2天完成。经过约7.7年的随访,共有2,589名参与者被观察到日常生活活动受限。结果显示,与身体活动不足者相比,“周末战士”和规律活动者的失能风险分别约降低32%和34%,两种活动模式总体上没有明显差异。即使在久坐时间较长的人群中,两种活动模式仍与较低失能风险相关。这些结果提示,每周累计达到足够的中高强度身体活动总量,可能比运动究竟分散在多天还是集中在1-2天更重要。对于难以“天天运动”的人群来说,这意味着可以根据自己的时间安排灵活运动。相关成果以“Weekend warrior physical activity, sedentary behaviour, and incident disability in middle-aged and older adults: a UK Biobank accelerometer study”为题发表于Geriatrics & Gerontology International(https://doi.org/10.1111/ggi.70818)。

Decomposing Differences in Cohort Health Expectancy by Cause and Age with Longitudinal Data

2026-06-29

为什么有的人群能够拥有更长的健康预期寿命?不同出生队列、社会经济群体或地区之间健康预期寿命(Health Expectancy)的差异究竟来源于哪些因素,又集中发生在哪些年龄阶段?长期以来,健康预期寿命已成为衡量健康老龄化的重要指标,但现有研究多侧重于描述差异的大小,难以进一步揭示其形成机制。针对这一问题,中国人民大学统计学院王晓军教授团队提出了一种基于纵向随访数据的健康预期寿命归因—分解新方法,实现了从年龄和影响因素两个维度解析不同人群健康预期寿命差异的来源。与传统基于横断面数据的方法相比,该方法能够利用个体长期随访信息,更准确地刻画健康变化和死亡过程,并进一步量化不同影响因素在不同年龄阶段对健康预期寿命差异的具体贡献。该框架所考虑的影响因素不仅包括疾病和死因,也可以扩展至生活方式、社会经济条件、环境暴露以及遗传风险等多种因素。该研究不仅能够回答“健康预期寿命差异有多大”,更能够回答“健康预期寿命差异从哪里来”,为识别影响健康老龄化的关键因素和关键年龄窗口提供了新的统计工具。与此同时,团队开发了配套软件包 LongDecompHE 和可视化 Shiny 平台,方便研究人员开展健康预期寿命的测算、归因与分解分析。该研究为理解人口健康不平等、优化慢性病防控策略以及推进健康中国和积极应对人口老龄化国家战略提供了新的方法学支撑。相关成果以“Decomposing Differences in Cohort Health Expectancy by Cause and Age with Longitudinal Data”为题发表于人口学领域国际顶级期刊《Demography》(https://doi.org/10.1215/00703370-12654071)。